体(physical)

仕事のパフォーマンスを最大化するには、良質な睡眠が不可欠。そのためには、自分に合った枕を選ぶことが非常に重要 です。今回は、サラリーマンの疲労回復に欠かせない「いい枕」の選び方と、枕を変えることで得られるメリットを詳しく解説します！

「疲れた…もう動きたくない…」そう思う日もありますよね。でも、すべての疲労が悪いわけではありません。実は、「良い疲労」と「悪い疲労」がある のをご存知でしょうか？ビジネスパーソンにとって、良い疲労は 成長・達成感・リフレッシュ をもたらし、仕事のモチベーションやスキル向上につながります。

仕事で最高のパフォーマンスを発揮するには、「働き方」だけでなく「休み方」 も重要です。「しっかり休んでいるはずなのに、疲れが取れない…」「休日明けなのに、なぜか体がだるい…」そんな悩みを抱えているなら、もしかすると 休養の取り方が間違っている かもしれません。

仕事で結果を出し続けるビジネスパーソンにとって、スキルアップや効率的な働き方はもちろん重要です。しかし、それ以上に 「睡眠」と「食事」 がパフォーマンスを大きく左右することをご存知でしょうか？

仕事ができる人は、『靴の匂いが良い』、スキルや知識だけでなく 「身だしなみ」や「清潔感」 にも気を使っています。その中で意外と見落とされがちなのが 「靴の匂い」。