サラリーマンの「飲み会が苦手」問題を解決！新年はランチ会で気楽に交流しよう

「年末年始の飲み会、ちょっと憂鬱…」
「お酒が苦手だから、飲み会の雰囲気になじめない…」
「仕事終わりに飲み会があると、帰る時間が遅くなるのが嫌…」

こんな風に感じるサラリーマンも多いのではないでしょうか？

確かに、飲み会は上司・同僚との距離を縮める良い機会 ですが、
✅ お酒を飲まないと場のノリについていけない
✅ 長時間拘束されるのがしんどい
✅ そもそもプライベートの時間を大切にしたい

こんな理由から、飲み会が苦手な人にとっては負担になることも。

そこで、新年の職場交流を「ランチ会」に変えてみませんか？
お酒のプレッシャーなしで、気軽に参加できる「新年ランチ会」のメリットや成功のコツを紹介します！

1. なぜ「ランチ会」が新年会にぴったりなのか？

「飲み会＝仕事の付き合い」と思われがちですが、
実はランチ会のほうが、飲み会よりもメリットが多い のです！

✅ 短時間で済む（1時間～1.5時間）
✅ お酒なしでもリラックスできる
✅ 夜の予定に影響しない（プライベートの時間を確保できる）
✅ お財布に優しい（割り勘でも安く済む）
✅ 食事の選択肢が広がる（苦手な料理・アルコールを気にしなくてOK）

👉 飲み会の「気疲れ」や「負担」を減らしながら、交流を深められる！

ランチ会の魅力は、飲み会ほど「かしこまらなくていい」こと！
リラックスした空気を作るために、高級すぎない・気軽に入れるお店 を選ぶのがおすすめ。

✅ ビュッフェスタイルのレストラン（自由に食べられる）
✅ カフェや洋食店（おしゃれで落ち着いた雰囲気）
✅ 和食の個室ランチ（落ち着いて話せる）

新年会といえば「乾杯」ですが、ランチ会ならソフトドリンクでOK！
カフェでのコーヒーや、レストランでのジュースでも気軽に乾杯できます。

👉 「乾杯＝お酒じゃないとダメ」という固定観念をなくす！

飲み会だと、どうしても話す人が固定されがち ですが、
ランチ会なら「向かい合って座るスタイル」なので、全員と話しやすい！

✅ 少人数のグループで座る
✅ 話を振る人を意識的に変える
✅ 仕事の話だけでなく、趣味や休日の話もOK！

👉 「話に入れず、ひたすら食べてるだけ」にならない工夫を！

飲み会の「会計問題」も意外とストレス要因のひとつ。
ランチ会なら、コースやセットメニューを選ぶことで、会計をシンプルにできる！

✅ お店のランチコースを利用（事前に価格が決まっている）
✅ 個別会計OKの店を選ぶ（クレカやキャッシュレス対応）
✅ 上司が支払い役にならないようにする（割り勘方式で気を使わせない）

👉 「お金のやり取りがスムーズ」なランチ会が理想！

飲み会だと、「上司がいるから断りづらい…」という人も多いですが、
ランチ会なら「自由参加」にすることで、気軽に誘える！

✅ 「お昼、一緒にどうですか？」くらいの軽いノリで誘う
✅ 仕事の合間にサクッと開催（ランチ時間を活用）
✅ 断りやすい雰囲気を作る（無理に誘わない）

👉 「絶対参加しなきゃいけない」雰囲気をなくすと、参加しやすくなる！

「ただの食事会じゃつまらない…」という人向けに、プラスアルファのアイデア を紹介！

テーマを決めて、「全国の美味しいものを食べる会」にするのも楽しい！
✅ 北海道フェア（海鮮丼・スープカレー）
✅ 九州フェア（とんこつラーメン・明太子ご飯）
✅ 関西フェア（お好み焼き・たこ焼き）

おしゃれなカフェでランチしながら、美味しいスイーツを楽しむ会も◎
✅ ケーキセット付きのランチメニュー
✅ 話題のカフェで、おしゃれなコーヒータイム

「新年会」として、簡単なプレゼント交換をすると、場が盛り上がる！
✅ 500円～1000円以内のプレゼント（お菓子・文房具・お守りなど）
✅ くじ引き方式で、誰が何をもらうかわからないワクワク感を演出！

✅ ランチ会なら、飲み会が苦手な人も気楽に参加できる！
✅ お酒なし＆短時間で済むので、負担が少ない
✅ 自由参加＆カジュアルな雰囲気で、交流しやすい
✅ ご当地グルメ・スイーツ・プレゼント交換などで、楽しみ方を広げる

👉 新年の職場交流は、気軽な「ランチ会」で楽しくスタートしよう！ 🚀✨

昼集い
　気楽に語る
　　新年会

「飲み会が苦手…」と感じていた人も、ランチ会なら気軽に楽しめるはず！
今年の新年会は、ぜひ「ランチスタイル」で企画してみてください😊🍽✨